Xcode 4.5 でのローカライズ方法

Xcode 4.5 でアプリのローカライズをしようとしたら、今まで使っていた方法（下記）でできなかった…。

これ、いつから変わっていたの？？？


というわけで、Xcode 4.5 でアプリをローカライズする方法のメモ


[2013/02/26 update]
Storyboard を .strings 使ってローカライズする方法はこっち